a me onestamente nn piace
lo squat che io amo e che trovo bello da vedere è quello IPF (cioè quello che si vede anche nelle competizioni FIPL)
con l'uscita dagli appoggi, i passi indietro e il setting..
la discesa sotto il parallelo, esplosione verso l'alto, passi e riappoggio.
trovo sia mooooolto + spettacolare.
ecco uno squat BELLO
D'OVIDIO: 300kg http://www.youtube.com/watch?v=UvnXjv0kLrw
D'OVIDIO: 347.5KG http://www.youtube.com/watch?v=i1WKQjk9v28
ANTONIETTA ORSINI 202.5KG http://www.youtube.com/watch?v=k8p1A...elated&search=



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