unge: già lo spirito è sempre aggredire le cose, l'importante è migliorare sempre in qualcosa!!

menphis, buon consiglio, ma i manubri li utilizzo già il lunedi all'inclinata....ed effettivamente "sento" più di spingere col petto che coi tricipiti che, ovviamente, lavorano pure loro....ci sto pensando, settimana prossima che scarico metto giù ben bene il prossimo meso

grazie del consiglio