ti dico come la faccio io anche per avere altri pareri e vedere se l'esecuzione è corretta, lo so sul forum non è facile ma vediamo se almeno il concetto c'è.....

allora per la presa cerco di non stare troppo stretto, non seguo misure come tot centimetri fra i pollici ecc, scelgo semplicemente quella che mi è più comoda (che poi l'avrei trovata dopo vari tentativi, ma non mi illudo di aver trovato la erfezione), mentre per la traiettoria del bilancere faccio si che il bilancere parta dal petto basso (sotto i capezzoli per dare un punto di riferimento) e poi tendo a far seguire una traiettoria diagonale verso la parte alta del petto, quando ho raggiunto la max estensione sposto il bilancere verso la parte bassa del petto (in linea d'area) e lo porto giù nuovamente.