Visto che il thread ormai sta scemando, ne approfitto per porre una domanda non troppo pertinente, giusto per non aprire una nuova discussione solo per una sciocchezza del genere.

Ma fra
- curl
- hammer curl
- curl inverso
con quale si riesce a sollevare più peso, posto di aver usato tutti questi esercizi in passati allenamenti?
Please, se poteste metterli in fila dal max al min ...
Grazie 1000.
Ciao.

Alberto


Ps: non è che questa mattina mi son svegliato fantasioso , mi serve per capire una cosa riguardante un altro "sport" ...