DOMS: Acronimo di Delayed On-set Muscle Soreness. Indica gli indolenzimenti muscolari ad insorgenza ritardata dovuti all'allenamento.

Work Out (o WO): indica l'allenamento.

Split: lett. suddivisione. Indica la possibilità di suddividere l'allenamento in più giorni sulla settimana. Normalmente viene indicato con le lettere dell'alfabeto (es. Split A-B, indica che il WO -cfr.- viene suddiviso in due sessioni settimanali).