la base c'e', adesso cura l'alimentazione e l'allenamento. quanto pesavi prima di iniziare ad allenarti?
Phil Heath
Quasi Istruttore
la base c'e', adesso cura l'alimentazione e l'allenamento. quanto pesavi prima di iniziare ad allenarti?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Warm-Up
è tutta alimentazione qui. Tutta. Chiunque al mondo (chiunque) mangiando correttamente e tanto arriva almeno a 65kg in non piu' di 6 mesi...poco importa da quanto parte..al massimo è tutta ciccia
Mr Universo
Inizio Preparazione
bè prima di partire pesavo 60kg poi arrivai a 66 con circa il 14-15%BF e ora mi sono messo a dieta... però essendo la mia prima vera dieta la vedo dura
§16 Metal live forever §16
Principiante
In Warm-Up
massa.massa
Mr Universo
Inizio Preparazione
eheh zitto zitto!!! non vedo l ora di ricominciare ma non mi va di farlo finche non ho un accenno di quadrettini
§16 Metal live forever §16
Principiante
In Warm-Up
si ma non perdere però molti kili.....................
Permessi di Scrittura
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