critiche costruttive

**kickboxer_87** · 30-05-2007, 01:25 AM

beh 1650kcal sono pochine... alza un 150kcal, carbo complessi, e mettili pre.wo

**ApprendistA** · 30-05-2007, 11:54 PM

è quello che pensavo e mi hai dato la conferma (grazie eheheh) cmq fai conto che io mi alleno alle 20:30 causa lavoro e vado a cena alle 22:10 circa... anche li metto un pò di carbo?
GRAZIE MILLE PER LA CONSIDERAZIONE

grazie grazie grazie

**kickboxer_87** · 31-05-2007, 12:16 AM

io al posto tuo mangerei carbo solo a colazione (only frutta per il glucosio ematico) e pre e post wo carbo complessi

**ApprendistA** · 31-05-2007, 12:18 AM

mmm ok... ho aperto una dicussione con la dieta, ora l ho un pò modificata e provo a ripostarla... sperando che pure sta volta non abbia ZERO risposte