grazie ancora per la disponibilità!
visto quello che mi hai detto ti dico questo: da ieri ho tagliato un pò i carbo, sto a 100gr e a 1650kcal (normo = 2500kcal) e durante l allenamento formato da 4 esercizi per 4 serie... sono arrivato al penultimo morto e l ultimo ero totalmente spompato. dici che debba tenere un pò più alti i carbo?