Ho capito!Bhè è una tecnica un pò strana:un misto tra un'isometrica,una negativa e una burn... eh eh eh .
IMHO,se io fossi in te terrei l'isometrica a cedimento e poi farei la negativa in 6",perchè aggiungendo la parziale concentrica in quel punto coinvolgi tanto le spalle e i tricipiti. La parziale ha senso dal petto per circa 20 cm...
Sennò tanto vale lavorare in board press no??