Ma queste maledette BRACCIA crescono?????

[Rik_the_Dog]

Si certo è indubbio,ma sta gente cm diavolo fa a ingrosare le braccia soltanto?

[°°sOmOja°°]

Allena solo quelle o le pompa prima di entrare in scena.

anche in 300 ad esempio prima delle riprese facevano flessioni e roba simile per apparire + gonfi

[Rik_the_Dog]

Bravo 300 è proprio un esempio che calza a pennello!Quindi si pompavano prima!
Ma scusa ora supponiamo che per l'estate in cui (credo) non si riesce a prendere tanta massa volessi allenare SOLO le braccia,pensi che veramente servirebbe a farle aumentare?domanda che pongo a tutti!!Per assurdo uno che allena per un anno solo le braccia si trova poi cn due belle braccione e gambe e dorso rachitici?

[Rik_the_Dog]

Perchè oltretutto fare più di 3 4 esercizi specifici per le braccia non è addirittura controproducente per la crescita????
Mi affido agli esperti...

[Hombre82]

io sono fatto al contrario: petto ampio, spalle larghe, schiena decente, ma braccia secche

[Su Malloru]

Credo che sia molta genetica, io le braccia non le alleno quasi mai direttamente e pure crescono bene, anzi sono il punto forte.. A dire il vero erano grossete anche prima che facessi palestra per quanto il resto fosse magro..

[Rik_the_Dog]

Ragazzi non è questo che ho chiesto!!

ps
@Hombre82 Anche io sn fatto nello stesso modo!!!