Non fucilatemi pliz

[ILGROSSO]

Ragà,veramente non vi seguo

io la penso cosi...

1)tetto max Kcal giornaliere
2)il tetto max si raggiunge con i tre macro nutrienti
3)supponiamo definizione! (scegliamo dieta low carb)
4)essendo in low carb bisogna ovviamente aumentare i grassi!
5)scegliere grassi buoni (per scongiurare ovvi problemi di colesterolo)

6)se la stessa quantità di grassi la mangio da grassi animali...sicuramente non sarà salutare...ma a livello di kcal mi spiegate cosa cambia?

7)ciò significa che lo sgarro può essere assolutamente perdonato..

8)il problema stà sui carbo....quanti carbo ha quella sotto spece di panino?
mi farà sforare dalla mia percentuale di carbo?quante kcal ha?mi farà sforare dal mio tetto max di Kcal giornaliere?

8)stop

[Monkey]

8)il problema stà sui carbo....quanti carbo ha quella sotto spece di panino?
mi farà sforare dalla mia percentuale di carbo?quante kcal ha?mi farà sforare dal mio tetto max di Kcal giornaliere?

8)stop

Mah dovrebbero essere più o meno le stesse del pane bianco, credo che sia lo stesso impasto senza lievito.
Quindi se mangeresti comunque del pane per cena credo che ogni tanto ci possa stare la sostituzione beninteso che resta comunque uno sgarro.

[kickboxer_87]

sono d'accordo con quello GROSSO

ah cmq... BANG!