ieri max di squat, è andato da dio...non pensavo, davver....


SQUAT = 130KG


Il mio vecchio trucco funziona sempre....carico senza mai fare realmenti i conti di quanti kg ci siano sul bil...se ce ne stanno ce ne metto....così almeno dal punto di vista psicologico sono meno frenato...
Molto bene!

PS. + 15kg rispetto a 4 settimane fa!! Non so neanche io come sia successo...