Studi indicano che diete povere di carboidrati permettono una perdita di massa grassa senza che il dimagrimento possa intaccare quella magra.

Questo si intende per composizione corporea. Cioè la possibilità di non avere una perdita di massa (sia grassa che magra) in regimi di restrizione energetica (cioè diete ipocaloriche).

E' ovvio che occorre anche avere un regolare piano di esercizio fisico.