Kurn! Da che hai inserito questo post non sono riuscito a chiudere occhio,Originariamente Scritto da Karn
Da sempre questo esercizio, indipendetemente da quello e quanto
mangio mi da problemi di "accumulo di gas intestinali"
sopratutto durante la fase positiva
(non accade ne per squat ne per altri esercizi "pericolosi")
e sn costretto ogni volta a trasformare il 3X8 in 8x3 (con rest pause di
"contenimento" di 30 sec)
a chi capita?
Funziona il carbone attivo o il no-gas giuliani?
lo so come esercizio lo posso sostituire con il NGHR o lo stacco
a gambe tese ...ma il primo non me la sento di farlo mentre il
secondo mi spaventa per la schiena.
Thanks
per poter trovare la soluzione al tuo problema.§55
Mentre tutto ad un tratto come con un colpo d'ingegno,
si è accesa in me come una lampadina§54
ed ecco la soluzione del tuo problema:
almeno 2 ore prima di andare in palestra, mangia un bel piattone (se è possibile 2) di ceci e fagioli.
e vedrai che la semplice cyclette ti sembrerà una Kawasaki
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