Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi ho messo tanta rabbia ed è venuto un allenamento stratosferico. Ero proprio incazzato come una bestia
Il log e le farmer's le metto nella mia tana, kick. Ho 50 metri di spazio per allenarmiMi sono cimentato con il traino della mia macchina: una minchiata. La sposto con un dito
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
50m?
corvettINO caro
ovviamente poi la mia di tana sarebbe sempre aperta x te
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sicuramente, ma sono un pò abusivo a dire il vero. I 50 metri sono costituiti da spazio per i box e qualcuno mi ha già preso di miraIl sollevamento del log lo faccio dentro il mio garage a porte chiuse.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
sabato mattina ci scambiamo i numeri di tel e ne parliamo
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ragazzi una curiosità voi che vi allenate da soli e seriamente in casa, quanto avete speso per l'attrezzatura?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
90 di reggibilianc,70 di panca regolabile, 30 (!) di bilanciere + 1 € al chilo!
( ah piu la valigietta con manubri e pesi piccolini che me l'hanno regalata,credo sia max 30€)
ma nn era meglio kiederlo nel topic dedicato?
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Corvette
Naturale o in base dieci?
Ok, me ne vado
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Temevo che ci scappasse una battuta simile
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
ci sono da voi quelli che mettono 140kg magari con la tavoletta e poi non scendono quasi per nulla????? gli dite qualcosa o state zitti?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Una volta ci ho provato e si è persino offeso...lascio perdere. C'è un tipo, facente parte della schiera dei più deboli della palestra, che si ostina a svolgere un wo di squat come segue:
- 10 ripetizioni con 60 kg perfette
- 8 ripetizioni con 80 kg sopra il parallelo
- 8 ripetizioni con 100 kg sopra sopra il parallelo
- 8 ripetizioni con 115 kg sopra sopra sopra il parallelo
- 10 ripetizioni con 60 kg perfette
Peserà 90 kg. Sempre la stessa musica, debolissimo e si allena da almeno 10 anni.
Ultima modifica di Corvette; 24-05-2007 alle 04:50 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Scusate l'ignoranza ma com'è la tavoletta che usate per i pettorali e come la posizionate?
E' davvero utile per aumentare il peso?
Grazie mille
Permessi di Scrittura
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