Oggi ero in palestra...a che ora ti sei allenato?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi ero in palestra...a che ora ti sei allenato?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
vado domani a 12:00 perchè mi son messo d'accordo col ragazzone con cui mi allenavo tempo fa... quello che mi aveva lasciato cadere il manubrio da 40kg sul piede durante le distensione su declinata
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Azz..ricordo. Che fine ha fatto? Non lo vedo da secoli.
Oggi ho visto l' uomo più debole della nostra palestra: un ragazzo di circa 75 kg, moro, che si allena da circa 10 anni (a detta di Andrea) era in crisi con 30 kg di panca inclinata. Faceva 3/4 di ROM non riuscendo a toccare il petto...tremava tutto e non era in stripping. Magari, un giorno, te lo indico.
Ultima modifica di Corvette; 21-05-2007 alle 11:27 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si allena spesso con me... probabilmente abbiamo orari diversi, anche noi purtroppo non ci vediamo quasi mai.
NOVITA': ordinata la panca... in attesa di parlare con il fabbro per il rack.
cmq:
panca declinabile/inclinabile+appoggi
leg curl/ext
lat machine
appoggio x curl scott
dip
150euro... chiamatemi fesso...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Corvette non parlarmi di persone deboli...l'altro giorno stavo aiutando uno che fa palestra da 2 anni e usava 14 kg...mi vergognavo ad assisterlo....
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