altezza

[LU FERRIGNO]

vabbe' lu il rimbalzo lo fai sulle costole. e le costole sono piu' flessibili delle altre ossa perche' contengono i polmoni che si gonfiano e hanno bisogno di spazio, credo che ci sia piu' cartilagine ma forse dico una caz.zata. io non ci credo che a sbatterci 140kg sopra diventino piu' resistenti. ma che sei un orso di natura quello si'. resta il fatto che 140kg sullo sterno sono sempre 140kg, e mi meraviglio che tu non te le spezzi. spero che non ti succeda mai caro lu. i pettorali sono in contrazione e non assorbono proprio nulla, non e' come quando stai in piedi. questa dei pettorali e' una cavolata tirata da uno nell'altro post, qui si parla di costole e di sterno. li i pettorali non ci sono...

allora mi speigo è non faccio più .

quando ho fatto il rimlabalzo nelle prime sei era accettabbile neel'ultime era piu pesante per me andare avanti quiandi dovevo sbattere piu velocemente

per completare tutte le ripetizioni
poi so io dove posso speingermi se avverto dolore cosa che perfortuna non succedde msetto subito di fare ripaetiozni che credi che sia cosi incosciente

per ultimo pensa che cis ono persone come marco un utwnte di questo fourm
che usa il rimbalzo con carichi massimali

per le ossa

L'addestramento del peso vi dà le ossa piùforti e può condurre all'osso
aumentato la densitÃ

non è il rimbalzo di certo ma il carico sollevato

poi un organismo di un atleta

hai sentito parlere di stress

leggi perche io devo la palestra non come semplice luogo ma come una guerra

ho fatto il copia incolla di questo articolo
Lo stress,è una situazione in cui l’organismo vive in attività dinamiche non attinenti alle sue caratteristiche.

Ad esempio per qualcuno non abituato,uscire in una città rumorosa e disordinata, può essere avvertita come invivibile e Stressante .

Ma può essere Stressante anche vivere in un luogo assolutamente senza rumori.

Molto,dipende da caratteristiche, che sono proprie del Temperamento e del Carattere dell’Individuo quindi del Biotipo Costituzionale.

Ma lo Stress per tutti esiste!

Generalmente ha una soglia base, che dipende da persona a persona. Un atleta, ha durante il periodo dei preparativi di una gara, una situazione di Stress psicofisico,di grande durata.

Durante questo periodo vengono attivate tutte le misure che l’organismo effettua per superare lo stesso Stress.

Quando l’azione è immediata,ad esempio,un pericolo immediato,il nostro sistema di controllo si attiva per la difesa.

Anche qui,si scoprono diverse reazioni!

Si attiva un importante fattore di sopravvivenza,una reazione a cascata tra impulsi e segnali che vanno da una parte del Cervello chiamato Ipotalamo,all’Ipofisi che è una ghiandola,importantissima perchè controlla la stragrande maggioranza di altre ghiandole,e la corteccia Surrenale,che è posta proprio sopra i due reni,destro e sinistro.

Proprio a quest’ultima, viene ordinato di produrre degli ormoni che sono quelli basilari per la sopravvivenza della specie Umana.

I Glucocorticoidi.http://www.ilguerriero.it/codinoprea...sport_endo.htm