Ennesimo post sugli addominali...UN PO' DI CHIAREZZAAA!!!

**fifty** · 19-05-2007, 01:56 PM

Alleneresti i bicipiti, il petto, le gambe tutti i giorni?

**SAYMON** · 19-05-2007, 03:19 PM

Ciao ragazzi, l'addome è un muscolo come lo è il pettorale, il deltoide, il dorsale ,il bicipite ecc quindi vale lo stesso discorso sia per la massa che per la definizione..

SAYMON

**fifty** · 19-05-2007, 07:34 PM

Beh, non è proprio cosi', ha capacita di recupero decisamente superiori, visto la funzione dei retti addominali

**Manga81** · 20-05-2007, 10:01 AM

io non li faccio ma li alleno indirettamente in modo pesante quando faccio esercizi come lo squat con 160kg e + o pressa con 350kg e + e mezzi stacchi con 100kg e + .............