Rabbia

**heerokeem** · 19-05-2007, 11:51 AM

grazie a tutti fratelli

corvette al military press ci conto di aumentar il peso, spero di arrivare a natale con 66-70 chili
menphis ho provato a risponderti prima di postare il wo, non so se hai visto,...

**menphisdaemon** · 19-05-2007, 12:00 PM

Si si grazie.Lo leggo sempre tutto il tuo diario

. Sono già in fase meditativa...se noti è da una decina di giorni che ho cominciato a taroccare il BIIO con un pò di CCCP

. Sto inserendo anche qualche tecnica di intensità...giusto per 1/2 settimane per smuovere la situazione...

**ungeheuer** · 19-05-2007, 12:05 PM

Ottimo Heero!!! Bene lo stacco, triple a 140 il max è vicino ad un bel numero di sicuro!!

**heerokeem** · 19-05-2007, 12:52 PM

grazie unge, è presto per parlare di bei numeri eheh ma pian piano,..fra due settimane faccio un 4x1 con un 162 chili penso, a vedere com'è....per natale vorrei staccare finalmente due quintali, ce la metto tutta!!
grazie menphis che mi segui, sei pazzo a leggermi ahhaha

cmq fai bene a taroccare tocci,....smuovere la situazione? in che senso? hai qualche stallaccio??

**Tempesta** · 20-05-2007, 12:58 AM

heerokeem... ti alleni in casa? per natale ci arrivi si a 200!

**heerokeem** · 20-05-2007, 01:55 PM

ciao tempesta, piacere di vederti qui

si m'alleno a casa, o meglio, una piccola costruzione accanto casa mia dove ho dentro la palestra, piccola, circa 4x5, ma sufficiente per ospitare un power rack e diverse panche

eh per i 200 ce la metterò tutta, devo far attenzione a come staccare, perchè ho la tendenza di usare tanto la schiena,...già ora potrei caricare di più ma dopo quella già poca e discreta tecnica che ho va a farsi benedire...