140kg X 10 ripetizioni !!!!!!

[Corvette]

A me sembra che LU abbia usato meno il rimbalzo ad essere sincero. Mi sono piaciuti questi 140 x 10

[Tempesta]

la prima senza rimbalzo, le altre si nota benissimo il bilanciere che schiaccia lo sterno!

[Teo86]

A me sembra che LU abbia usato meno il rimbalzo ad essere sincero. Mi sono piaciuti questi 140 x 10

a me sembra decisamente di piu' invece dal video dei 134 x 10 [o erano 136 boh]

[Blackened]

Se questi 140x10 sono belli allora non so dove andremo a finire....dai, non dico di fare il fermo, ma qui siamo oltre l'indecenza, e più il tempo passa e sempre più gente arriva a condividere e perfino a spronare Lu a continuare per la sua strada....non ho parole....

[Tempesta]

secondo me si sono abituati a vedere esecuzioni di sto tipo...

[LU FERRIGNO]

la mia prossima tappa 150kg X 10

da raggiugnere in 2 settimane

[123456789]

la mia prossima tappa 150kg X 10

da raggiugnere in 2 settimane

ma mi spieghi pls, come è pensabile mettere 10 kg di panca per 10 reps in appena 2 settimane?

[LU FERRIGNO]

ma mi spieghi pls, come è pensabile mettere 10 kg di panca per 10 reps in appena 2 settimane?

aspe non che ci vuole tanto

con la tencinca del sovraccarico progressivo

[LEGGENDARIO]

ma mi spieghi pls, come è pensabile mettere 10 kg di panca per 10 reps in appena 2 settimane?

Infatti secondo me e inpensabile anche perche lui vole aumentare di 10 kg il 10rm a meno che Lu non sappia di avere davanti a se un periodo caratterizzato da un "bioritmo" particolarmente favorevole...ma come si fa a saperlo prima?
Forse gli fa bene l estate...

[LU FERRIGNO]

A me sembra che LU abbia usato meno il rimbalzo ad essere sincero. Mi sono piaciuti questi 140 x 10

grazie corvette

[foxterrier]

grande risultato: vai alla grande.

[LU FERRIGNO]

grande risultato: vai alla grande.

grazie fox sei un amico