Gambe !

[tattoos]

Ma perché uno si dovrebbe trovare con un'ernia del disco, facendo squat ?

Ciò significa che non si padroneggia la tecnica, ma questo è un altro discorso...

P.S. Usa i caratteri minuscoli la prossima volta.

[ILGROSSO]

che dire....ma che razz. di domanda è?

[bulldog79]

che dire....ma che razz. di domanda è?

Se questa domanda ti sembra inutile....é semplice,non rispondere !!
Cosa hai concluso con questa tua affermazione??

Ci sono membri ke non hanno alcuna esperienza !!
OK??

[lukenadal]

Ciao due domande per l'allenamento gambe:
Con gli stacchi alla rumena (gambe un pò flesse?) è normale sentire anche il lombare che addirittura si stanca prima dei femorali?
Poi come mai dite che con i leg ext non si può far massa per i quadricipiti?
Scusate non è in base al lavoro che uno fa che si fa massa e forza?
Grazie mille ciao