Originally posted by lynx79
Non è una cosa che mi garba molto dovervi rinunciare.
Si era capito



Lunedì : PETTO
Martedì : 20 minuti di ADDOMINALI
Mercoledì : DORSALI
Giovedì : CORSA LEGGERA + 5' di ADDOMINALI
Venerdì : GAMBE
Sabato : RIPOSO
Domenica : SPALLE
Lunedì : ADDOMINALI 20'
Martedì : BRACCIA
Mercoledì : CORSA LEGGERA + 5' di ADDOMINALI
Giovedì : GAMBE
Venerdì : RIPOSO
ECC...... ECC.......
Secondo me le gambe catabolizzano a causa dei tuoi allenamenti in bici, cmq sia non dai modo al tuo corpo IN GENERALE di recuperare. Poi aggiungiamo che tu consumi pochi carbo (ma poi xchè con l'attività che fai?) e molte pro, e mi chiedo dove trovi le energie per le tue sessioni. Ma i ciclisti non dovrebbero assumere molti carbo??

Devi trovare una via di mezzo tra i due sport, senza escluderne uno del tutto. O BB piu' blando o ciclismo piu' blando.

Una cosa sola : se ti preoccupa molto l'aver perso massa sulle gambe e non sei preoccupato che questo influisca sulle tue performances ciclistiche ma sul tuo corpo , mi sa che propendi piu' per il bb....