E' una terminologia mututata dal Powerlifting.
RAW (o ungeared) significa senza attrezzatura (cinta, corpetto, fasce).
Ma non si deve esagerare: raw non significa che vi dovete denudare in palestra per fare squat modello adamitico.
E' una terminologia mututata dal Powerlifting.
RAW (o ungeared) significa senza attrezzatura (cinta, corpetto, fasce).
Ma non si deve esagerare: raw non significa che vi dovete denudare in palestra per fare squat modello adamitico.
Dunque se non indico RAW si presume che utilizzi fascie, cinte o roba del genere?
Sì, però normalmente, come ho scritto, si utilizza nel PL per indicare il tipo di alzata (RAW o meno) che si sta facendo nell'allenamento.
Soprattutto si indica per l'utilizzo o meno della cinta.
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