Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

Darei priorità al box basso. Per fare un buon squat bisogna essere davvero cattivi dalla buca al lockout
Anch'io sto dando la priorità al punto più basso dello squat dove sono molto carente e al lockout.

Si ho fatto 3 settimane DE box basso, ora faccio 3 parallelo (questa era la seconda) e poi passo a squat completo con elastici. Vediamo che succede.