sovvrallenamento?

**Bobby Fischer** · 15-05-2007, 03:51 PM

Boh a me sti numeri fanno girare davvero la testa?! Come hai fatto a mettere tutta quella massa in così poco tempo.??

Io ho iniziato ad andare in palestra 7 mesi fa. Pesavo 69 Kg ora ne peso 74. Mettere questi 5 Kg è stata una fatica immane ma ne sono felicissimo perchè sono asciutto e senza un filo di grasso!Come caspita hai fatto tu a metterne più del doppio senza "spanciare"?

Inoltre sarà che facevo 15 rep alla volta ma alla lat non sono mai riuscito a tirare su più di 55 kg.....

Bohhhhhhhhh

**xxslim0shadyxx** · 15-05-2007, 07:32 PM

mha questo nn lo so manco io per questo in palestra molti...ignoranti...anche se si sento dei professionisti dp 2 anni di palestra...mi dicono sempre ke io faccio uso di sostanze .... o ke io prendo qualcosa.... ecc...il mio istruttore mi ha sempre detto ke è predisposizione....io ti dirò..di lat davanti ne faccio 6 cn 80 kili....e lat dietro 4 cn 100 kili fatti perfetti e 6 fatti un pò meno....ora questi numeri..diciamo da 1 mese a questa parte da quando ho cominciato a fare scarico e allenarmi di meno...nn ci provo nemmeno perche tanto so ke nn ci riuscirei.. altro giorno cn 90 kili ne ho fatti 8 dietro...però a 100 nn ci penso nemmeno.....poi nn so...io in questi 8 mesi sn sn allenato sempre..senza perdere giorni ecn una buon aalimentazione per quando riguarda il grasso prima quando mi sedevo avevo quella mini pancetta....ke poi è retenzione idrica...ora è la stessa cosa... infatti qunado mi metto all'impiedi gli addominali sn visibili...quindi nn penso proprio ke ho messo kili di grasso....

**lukenadal** · 15-05-2007, 08:21 PM

Ritenzione idrica? Come mai?
Sicuro?

**Bobby Fischer** · 15-05-2007, 08:34 PM

...che dire...beato te!!

**lukenadal** · 15-05-2007, 08:49 PM

Perchè beato me?

**xxslim0shadyxx** · 15-05-2007, 09:32 PM

la retenzione idrica... è diversa in ogni persona.. ce ki ne ha di piu ce ki ne a di meno......hai mai pensato a quelli ke anche nn facendo un *****...magrolini hanno dei bei addominali scolpiti...tipo culturisci..e quelli ke pur essendo magri..anoressici gli addominali nn sn ben visibili o scolpiti..