oggi allenamento molto corto dato che ho qlc problema in "famiglia" e ho dovuto dimezzare i tempi!

cmq ho fatto praticamente l'nclinata con 60kg

le trazioni....ma ho fatto qlk serie in più alternando presa prona con supina!

i due esercizi sono andati bene... ma la prossima settimana devo impegnarmi di più perchè qst è stata un pò anormale!

ciauu