2° mese di definizione

**GIOVANNI87** · 11-05-2007, 06:26 PM

Potrebbe andare bene...anzi io sarei partito subito da quei valori..ok andare con calma, ma sinceramente perdere solo 1 kg al mese non è proprio il massimo per il morale...

**ApprendistA** · 12-05-2007, 11:42 AM

allora mi metto a 1600 ovvero il mio metabolismo basale nei giorni di riposo? non l ho detto e chiedo scusa, faccio l operaio, non faccio cose molto pesanti, ma sto in piedi 8 ore e cammino avanti e indietro spostando aggeggio di 2 kg circa... cmq semmai faccio tipo 1700kcal quando sto a casa e 1900kcal quando vado in palestra... che ne dici? grazie cmq della risposta!!!