beh tu nn credi a me ke dico di essermi sovrallenato e io devo credere a te ke dici ke ti allenavi 5 ore al giorno 6 giorni su 7.... prova a farlo per qualke mese e poi vediamo se non ti sovralleni.
Comunque con il nuoto non si raggiunge l'intensita' ke si raggiunge con la ghisa.

scusa perche' ai livelli amatoriali il riskio di cadere in sovrallenamento e' quasi a 0?
Il riskio c'e' solo se gareggio allora?

Non ha senso quello ke dici... io posso anke allenarmi + intensamente di un bb pro... nn vuol dire ke xke' nn faccio gare, in palestra ci vado a cazzeggiare.

Non conosci i miei allenamenti e nn puoi dire ke nn credi ke io sia andato in overtraining.
Anke xke' farei + bella figura a dire ke recupero come un toro no? piuttosto ke sono debole e devo recuperare d +..