Spalle principalm e trap! ma ho deciso che non lo inserisco...![]()
http://www.ciciretti.it/articoli/tirate_a_mento.gif
Non le hai mai provate corvette?
p.s. nelprox wo di spalle, se mi gira eheh dopo il lento al posto delle arnold press, volevo provare spinte manubri un braccio alla volta! [per quest'ultimo es cè qualche presa particolare del manubrio, o del tipo, prendi e spingi in alto?]
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