le foto keho messe sn di quando ero 60 kili 2 anni fa. s enn di piu
ora sn 77 kili......
Principiante
le foto keho messe sn di quando ero 60 kili 2 anni fa. s enn di piu
ora sn 77 kili......
Dorian Yates
Quasi Istruttore
e perchè non metti quelle nuove?
Principiante
xche momentaneamente nn ho la fotocamera xche lo prestata ma cmq.. farò dei video cn il cellulare e li posto.......
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ok
Principiante
tu cm mi consigli di allenarmi??? per aumentare sempre piu la massa??? cmq ora per 3 settimane voglio fare un pò d iscarico
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ecco bravo scarica bene, riprenditi e lascia prender aria al tuo SNC.
poi secondo me potresti beneficiare di allenamenti a doppia frequenza, medio volume e medie rep...
vedremo.
Principiante
scusa l amia ignoranza ke è sto snc?
Permessi di Scrittura
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