Allenamento 04/05/2007

Panca ME overloading board bassa:

1x6 40kg
1x3 60kg
1x2 70kg
1x1 80kg
3x3 92kg presa stretta
3x1 102 fallita 94kg presa normale

Floor press:

1x3 85kg
2x2 95kg
3x1 105kg

Note:allenamento pessimo x via del sovraspinato che mi ha devastato il braccio sinistro.E il bruciore si è esteso fino al gomito che mi ha fatto evitare di completare l'allenamento con i tricipiti.Stasera prendo 2 aulin e vediamo che succede.MA PUT........DI EVA!!!!!!!