Citazione Originariamente Scritto da VIERI Visualizza Messaggio
Scusa sa la rimeno col rematore ma io che sono 'gnorante se non l'avessi detto non avrei nemmeno riconosciuto l'esercizio
Mia esecuzione da 'gnorante appunto però ex "rematore" su un 4 senza e un "doppio" olimpico (cosa che non c'entra una mazza però... )
Gambe quasi unite e piedi su tavolette di legno o altro supporto. In discesa massimo alungamento a braccia tese barra del bil fino alla punta dei piedi, trazione al bacino senza strappi! Sosta del bil al bacino per 1",5-2" tronco inclinato ma non "curvo" e di nuovo allungamento.
sinceramente di questa esecuzione che tu descrivi non me nè importa niente:

1) volevo anzitutto che giudicaste lo stacco...cosa che ha fatto solo somo.

2)tu sei un rematore..bene, io mi alleno da strongman e PL quindi siamo come un centometrista ed uno che fà il lancio col giavellotto.

3) le uniche tavole che conosco sono quelle della Board press....

nn prenderla come un'offesa ma se vi ho detto di NON commentare il rematore, Non fatelo, perchè NON mi interessa.

Ps ...e scusate se l'ho postato