video di stcco e rematore

[°°sOmOja°°]

ragazzi, nn andiamo off topic...

[foxterrier]

somo...tu che te ne ntendi disintegrami lo stacco......il rematore nn guardarlo nemmeno

[°°sOmOja°°]

fox, onestamente nn si vede granchè dovresti fare delle riprese frontali e oblique
cmq si intuisce che scendi poco con il sedere
poi 150kg per uno che stacca intorno ai 200kg (mi pare) come te sono troppo pochi per vedere la tecnica..
io vorrei vedere da 170kg in su.. il sumo è tosto soprattutto con i pesi vicino al max.

[foxterrier]

fox, onestamente nn si vede granchè dovresti fare delle riprese frontali e oblique
cmq si intuisce che scendi poco con il sedere
poi 150kg per uno che stacca intorno ai 200kg (mi pare) come te sono troppo pochi per vedere la tecnica..
io vorrei vedere da 170kg in su.. il sumo è tosto soprattutto con i pesi vicino al max.

Ok Boss nella prox settimana vediamo di fare le cose decenti; caxx pensavo che fosse questa l'inquadratura ottimale

[foxterrier]

in compenso...ne guanti ne fasce per i polsi ne nulla.....solo gesso

[VIERI]

Scusa sa la rimeno col rematore ma io che sono 'gnorante se non l'avessi detto non avrei nemmeno riconosciuto l'esercizio
Mia esecuzione da 'gnorante appunto però ex "rematore" su un 4 senza e un "doppio" olimpico (cosa che non c'entra una mazza però... )
Gambe quasi unite e piedi su tavolette di legno o altro supporto. In discesa massimo alungamento a braccia tese barra del bil fino alla punta dei piedi, trazione al bacino senza strappi! Sosta del bil al bacino per 1",5-2" tronco inclinato ma non "curvo" e di nuovo allungamento.

[°°sOmOja°°]

cavolo vieri, se riesci a tirare 70-80kg di rematore con questa esecuzione sei una bestia!!

io tendo ad essere un pò + grezzo, sto attento all'esecuzione ma cerco di non esagerare, ogni tanto un pò di cheating credo ci stia bene
(ma da qui a rendere l'esercizio irriconoscibile ce ne passa eh)

[foxterrier]

Scusa sa la rimeno col rematore ma io che sono 'gnorante se non l'avessi detto non avrei nemmeno riconosciuto l'esercizio
Mia esecuzione da 'gnorante appunto però ex "rematore" su un 4 senza e un "doppio" olimpico (cosa che non c'entra una mazza però... )
Gambe quasi unite e piedi su tavolette di legno o altro supporto. In discesa massimo alungamento a braccia tese barra del bil fino alla punta dei piedi, trazione al bacino senza strappi! Sosta del bil al bacino per 1",5-2" tronco inclinato ma non "curvo" e di nuovo allungamento.

sinceramente di questa esecuzione che tu descrivi non me nè importa niente:

1) volevo anzitutto che giudicaste lo stacco...cosa che ha fatto solo somo.

2)tu sei un rematore..bene, io mi alleno da strongman e PL quindi siamo come un centometrista ed uno che fà il lancio col giavellotto.

3) le uniche tavole che conosco sono quelle della Board press....

nn prenderla come un'offesa ma se vi ho detto di NON commentare il rematore, Non fatelo, perchè NON mi interessa.

Ps ...e scusate se l'ho postato

[Sorma]

il sumo è tosto soprattutto con i pesi vicino al max.

Perchè?

Scusate l' OT, ma la cosa mi interessa troppo... come fai a stabilire che nel sumo il massimale è più arduo? Forse per la presa troppo "vicina" al centro di massa del bilanciere, che quindi può portare a sbilanciamento e cedimento della stessa?

Grazie!

[zacros]

Ti rispondo io in base alla mia esperienza.Il massimale è arduo,perchè con un peso vicino al massimale rischi di "sporcare" la tecnica,e se questa ti lascia il bilanciere non sale.Il sumo x essere sfruttato al 100% non può prescindere da una tecnica perfetta,a differenza del classico.Comunque questa è la mia esperienza,poi può darsi che mi sbaglio