imparare a leggere...

[Fenix]

si lo so ma visto che il 3d precedente era stato chiuso in questa sezione l'ho aperto qua per non perdere il filo

[LU FERRIGNO]

si lo so ma visto che il 3d precedente era stato chiuso in questa sezione l'ho aperto qua per non perdere il filo

il fermo lo sai come si fa?

sfiorando il petto col bilanciere per 1 o 2 secondi e poi devi farlo risalire in maniera esplosiva in gara il fermo e di due secondi

[kickboxer_87]

devo aver interpretato male.

come ha detto iron, il fermo si fa sul petto

[Fenix]

il fermo lo sai come si fa?

sfiorando il petto col bilanciere per 1 o 2 secondi e poi devi farlo risalire in maniera esplosiva in gara il fermo e di due secondi

grazie LU ora penso di essere pronto per salire in pedana...

[Fenix]

devo aver interpretato male.

come ha detto iron, il fermo si fa sul petto

si non avevo alcun dubbio in merito

[Fenix]

proprio perche serve solo come preparaz e riscaldamento al max che e sicuramente piu alto...

questo era invece riferito allo SPESSORE, alla MISURA, che si usa mettere tra petto e bilancere da 5 o 10 cm come riscaldamento prima di un max completo...mi sono espresso male io, mi scuso per questo