Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO Visualizza Messaggio
il fermo lo sai come si fa?

sfiorando il petto col bilanciere per 1 o 2 secondi e poi devi farlo risalire in maniera esplosiva in gara il fermo e di due secondi
grazie LU ora penso di essere pronto per salire in pedana...