Rabbia - Heerokeem's Diary

[IO64]

We heero non ti buttare così giù con i voti ... fino a ieri hai fatto la mucca e adesso sei dinuovo un torello che scalpita ... alza sti voti che gli allenamenti vanno bene dai

[zacros]

Sei ben oltre la sufficienza!!!!!Ma guarda che i tuoi carichi non sono male!!!Se poi ti dai voti così bassi x alzare di più allora..........però dentro di te lo sai che stai andando molto bene

[heerokeem]

grazie ragazzi, mi fa piacere che leggete le mie disavventure eheh...
no bom ho dato un voto un po' così perchè non c'ero troppo con la testa ieri, ora va già meglio,...diciamo che è un po' di tempo che continuo a pensare a un paio di mie ex e ieri ero proprio malinconico....ma fa niente, oggi sto già meglio!
zacros ti ringrazio per il tuo post, eheh,...i voti li do in generale a quanto mi sento soddisfatto dopo l'allenamento...per i chili non li guardo troppo ora, non è il momento anche se ovviamente do il tutto per tutto per far si che aumentino sempre.
per natale vorrei spancare 120 chili di massimale, non so come ma vorrei porca *******, squat un 150 e staccare un 200,...bom non mi stresso troppo con sti numeri ma l'impegno c'è tutto...

yeah

[heerokeem]

ma porca******* ***** ***** ***** ***** ***** non è possibile...proprio ora vado ad ammalarmi?? son a letto con qualche righello di febbre e un mal di gola assurdo, ma porca porca porca ******* che rabbia!!!
avevo cosi voglia di allenarmi stasera e domani,...ora non so che fare,...mi scazza tantissimo!!
se stasera sto meglio mi alleno lo stesso anche se non voglio stressare troppo il fisico, magari dopo ci metto di più a guarire...
ma che s***** porca*******

[menphisdaemon]

Dicesi sfiga!
Coraggio dai...stai tranquillo 2 giorni...

[IO64]

Heroo sei stato fermo tanto due giorni in più non ti cambiano la vita riposati e riprendi alla grande

[heerokeem]

già hai ragione ma che s***** porca*******,....
stasera vedo, se non me la sento non mi alleno, .... riparto settimana prossima ma ripeto il programma dall'inizio, dato che avevo previsto delle progressioni nel carico,...ma porca ***** che sfiga proprio ora ma ditemi voi aaaarghghghgh

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ma porca******* ***** ***** ***** ***** ***** non è possibile...proprio ora vado ad ammalarmi?? son a letto con qualche righello di febbre e un mal di gola assurdo, ma porca porca porca ******* che rabbia!!!
avevo cosi voglia di allenarmi stasera e domani,...ora non so che fare,...mi scazza tantissimo!!
se stasera sto meglio mi alleno lo stesso anche se non voglio stressare troppo il fisico, magari dopo ci metto di più a guarire...
ma che s***** porca*******

ma si heero, ti dico, io avevo mal di gola, tosse, prendevo antibiotici-pastiglie varie... testai il massimale di stacco hihihihi ma nn dando il massimo chiaramente vedi tu! riposa che è meglio eheh

[heerokeem]

sul mezzogiorno pensavo di riprendermi, ora sto a malapena in piedi, porca******* ma che sfiga c'ho??
se sto meglio sto week faccio un wo leggero poi riprendo lunedi da zero, riparto col mesociclo da capo dato che avevo dentro delle progressioni, mi servivano sti allenamenti che non posso fare porca******* aaarghghghgh

RABBIA

§#e §#e

[ungeheuer]

Dai heero, lunedì parti come un treno!

[zacros]

Minkia che sfiga!!!!!Non ci voleva,però magari ora ti inkaz.zi così tanto che lunedì spacchi tutto!!!!!!!!Buona guarigione

[heerokeem]

eheh grazie ragazzi, vedo solo ora il tuo post zacros
oggi son ancora a letto porca*******, sto week end niente allenamento, devo assolutamente star meglio per lunedi.
alla peggio ho pensato di fare una settimana di ripristino, con 3 wo, solo fondamentali, per riprendere forza, e riprendere la settimana dopo col mesociclo che avevo postato.

che sfiga però porca*******aaaaaarhghgghhgghhghghghghg

[heerokeem]

bene, oggi sto bene, tantè che lavoro,...una fatica assurda ad alzarsi ma vabbè...
oggi massimo domani riprendo i pesi in mano, credo già stasera.
prevedo 3-4 wo sta settimana, fullbody, per ripristinare un pochino la forza, in modo da riprendere col meso che ho stilato...

[menphisdaemon]

Cura alcoolica... Buon lavoro e soprattutto buon WO!

[heerokeem]

no basta alcool, era giusto un pochino ieri sera per dare un po' di slancio al mio compleanno,.....ieri ero già giù, se pure bevevo....ero a posto