Il mIO diario (dedicato a mia figlia Luana)

[IO64]

si IO sei migliorato molto da pochi mesi a sta parte,..è proprio ORA che devi dare il massimo perchè stai sicuramente facendo un salto di qualità, davvero, bravissimo!

Grazie Heero ... diciamo che adesso devo portare a termine il percorso programmato a settembre con Umberto e puoi stare certo che ci darò il massimo ....

bravo io... continua cosi' ti leggo sempre

Grazie teo anche io ti leggo ma come te scrivo poco

ora che ci penso il nostro IO starà facendo una maratona 10x10 di front squat....*******,..non lo invidio eheh

e "ciai" quasi preso come orario ho cominciato alle 17.30

ma con un GVT non ti cacciano a pedate nel culo dalla panca? ahahaha

No sir perchè ormai potrei quasi permettermi di tirargli il bilancere in mezzo ai denti






che banfata

Bhe basta organizzarsi e fare panca quando gli altri fanno altro, Lunedì sono andato al pomeriggio e non c'era nessuno solitamente invece i "pancari" si radunano tutti il luned' pom/sera ... io la faccio il martedì