L'uomo è nato scalzo...(qualcuno parla bene delle nike free) indi si dovrebbe lavorare scalzi per fare propriocettività (non a caso ai bambini con piedi piatti p.e. viene consigliato di camminare scalzi e soprattutto sulla sabbia).

@ tifoso interista: La vasca di sabbia è una cosa, la corsa sulla sabbia un'altra.
Correre sulla sabbia stressa le articolazioni delle caviglie, quindi non credo che al Milan siano incauti...
Una corsetta lenta o meglio ancora camminare in acqua può essere rilassante e propriocettivo.