Lo squat è la base (front squat e back squat). Fai conto che per riscaldamento faccio squat frontali. Squatto almeno 3 volte a settimana
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lo squat è la base (front squat e back squat). Fai conto che per riscaldamento faccio squat frontali. Squatto almeno 3 volte a settimana
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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