Si, il 9x3 l'ho fatto con 55kg per la prima volta ho provato una spece di seduta dinamica (anche 80kg che è circa il mio 80% può considerarsi dinamico...)...purtroppo come max attuale sto solo sui 100/105kg..per 68kg di peso...nella panca sono parecchio lento nei progressi, per cui ho provato a mettere sedute dinamiche senza andare a scomodare il Westside....