L'importante è che controlli di assumere sempre le stesse quantità, altrimenti non puoi interpretare gli effetti della dieta...Secondo me in queste due settimane non sei sceso semplicemente perchè non ti sei reso conto che in realtà stavi mangiando di più...Credimi: è difficile mantenere l'ipocaloricità con il "pressapoco"...magari può funzionare all'inizio, ma poi è inevitabile dover iniziare a pesare i cibi...

Fossi in te proverei a continuare così, pesando però sempre tutti i cibi e non facendo gli sgarri dai tuoi...Prova per una settimana e vedi come va

Se poi non ottieni veramente più risultati si potrebbe provare a fare l'ultima "tirata" andando in stretta low carb...del resto 3kg non sono poi sta gran impresa...secondo me con una low carb li togli come niente...