si l'anno scorso lo facevo appesantito, ero arrivato a 20-25kg in più, ora ci metterò un po', faccio fatica a farlo col mio peso (87kg) anche se cerco di farlo meglio dell'anno scorso.
io noto una botta di vita nella parte inferiore, il "taglio" del pettorale sull'addome, secondo me li lavora tantissimo anche se ovviamente il petto li è solo un fascio unico, cmq come dici tu coinvolge tantissima muscolatura, in primis le spalle, e qui sono un po' svantaggiato perchè ho sofferto per tanto tempo di problemi alle spalle...devo fare attenzione.