100kg push press meglio di niente!!

[jonh cena]

non ti preuccuèpare il massimle su panca sarà fattoa regola d'arte

con ottima esecuzione

cinghiale pl gli piace come mi alleno mi ha scritto
bisogna essere animali
hah silvio

ma xke parli sembre di cinghiale PL,cambia...

[.:überfranz:.]

perche' sicuramente gli ha fatto i complimenti e lu ci si e' affezionato... in fondo in fondo e' un tenerone dai

[LU FERRIGNO]

perche' sicuramente gli ha fatto i complimenti e lu ci si e' affezionato... in fondo in fondo e' un tenerone dai

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

[LEGGENDARIO]

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

Lu scusa ma e impossibile farti aiutare da un altro spotter??? Oppure fallo in casa...che sono ste scuse...

Comunque ti ricordo che Cinghiale non si allena come te neanche lontanamente,hai sicuramente mal interpretato quello che ha detto....vai a vederti tutti suoi video e poi ne riparliamo.

[.:überfranz:.]

è solo uno che la pensa come mè ,sull' allenamento animale

tuttoqui che per ottenere forza bisogna spingersi oltre cosa che con esecuzione tecnica perfetta non si potra fare

io sono convinto che per me funziona alla grande

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

[LEGGENDARIO]

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

[Tempesta]

secondo me pp 1x100kg fatta in quel modo non è il massimo per un animale

[LU FERRIGNO]

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

IO UN GIORNO APRIRò UNA CLINICA DI CHIRUGIA PALSTICA METTETVI A TURNO


PRIMA I CASI PEGGIORI :LEGGENDARIO TU SEI IL PRIMO

PS NON PUOI ANDARE IN GIRO CON QUELLA FACCIA


IL MASSIMALE LO RINVIATO PERCHè CON IL MIO BILACNIERE CURVO NON LO FACCIO .

[Fenix]

IL MASSIMALE LO RINVIATO PERCHè CON IL MIO BILACNIERE CURVO NON LO FACCIO .

non ci credo...ora si preoccupa del bil curvo... spero solo che avrai la costanza di allenarti fino a capire che una tecnica corretta non solo ti impedisce di farti male, ma ti aiuta a fare sollevamenti di gran lunga più pesanti di quelli che fai ora, proprio perchè una tecnica corretta non mette in pericolo articolazioni e tendini e il corpo lavora molto meglio...ci vuole solo pazienza ma e l'unico modo per aumentare DAVVERO la forza...continuando cosi magari non ti fai male ma sicuram non migliorerai nemmeno i carichi...se poi non riesci a reggere alla frustrazione di dover abbassare i carichi, e ammettere che con una tecnica corretta non sei poi cosi forte, e IMPARARE AD ALLENARTI allora continua pure così...

[Nemintek]

Un giorno apriro uno zoo e ........ ....insomma ci siamo capiti...

Beh adesso non esageriamo, ognuno ha i suoi metodi di allenamento e ognuno i suoi metodi di integrazione..a buon intenditor poche parole...

[LEGGENDARIO]

Beh adesso non esageriamo non e proprio ferrigno che si vanta di avere la "forza animale"?, ognuno ha i suoi metodi di allenamento scusa perche vantarsi di performances al di sopra delle proprie possibilita e un metodo di allenamento? e ognuno i suoi metodi di integrazioneForse non sono un buon intenditore ma non ho capito,spiegati meglio..a buon intenditor poche parole...

[Dany_(84)]

un giorno scrivero' un libro, "L'allenamento animale di LU" e diventero' ricchissimo
posso postare la copertina LU?

Ottima Idea.
Lu "Van Animal" Ferrigno Story...

[.:überfranz:.]

eheheheheheeh ecco adesso potete vedere la copertina (sopra)!!!che bellezza... c'e' anche un errore d'ortografia.... mi ha contagiato oddio!!