L'ultimo allenamento nn sono riuscito a farlo per colpa del lavoro..amen!
Cmq ALLENAMENTO B
Panca 3x1@87 Super liscio pensavo peggio e nn ho esagerato per mancanza di spotter
il resto al solito...

Ora nn intendo finire la scheda per mancanza di stimoli.
Domani comincio il celeberrimo big arms di fifty..
Stay Tuned!