Detto che occorre fare i calcoli per verificare l'ipercaloricità della dieta, mi sembra bilanciata e con buoni apporti.
Se uno dovesse fare il pignolo, direi che c'è troppo fruttosio nel post WO.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Detto che occorre fare i calcoli per verificare l'ipercaloricità della dieta, mi sembra bilanciata e con buoni apporti.
Se uno dovesse fare il pignolo, direi che c'è troppo fruttosio nel post WO.
Principiante
ciao...allora sono alto 1.76 e peso 65 kg...la bf non la so....mi si vedono venette sulle anche sotto gli obliqui e sulle braccia....dovrei buttare giu sulle 2000 calorie se voglio fare dieta ipocalorica...sono mesomorfo credo...che ne pensi della mia dieta???quindi nel post wo basterebbe la banana?e se cuocessi il miele con gli albumi?cosi il fruttosio si trasforma in glucosio...giusto?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si trasforma in glucosio solo a livello epatico e contribuisce a refillare le scorte di glicogeno epatico. Non arrivare tuttavia nei muscoli.Originariamente Scritto da teo132
Principiante
quindi cosa devo prendere nel post wo????riso e petto di pollo per esempio?illuminami......thnx!
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