Oggi allenamento A:

Bench press 3x8/6/6
Rematore bilacere 3x10,10,8
Stacchi 4x6/5/4/3
Distensioni su panca presa stretta 2x8/8
Calf Raise 3x8/6/6
Crunch

Ottime senzazioni oggi....sarà il bel tempo....la festività....però sento che tra pokissimo posso alzare qlk alto kg!!

lo scarico carbo procede in vista della fine di maggio....ma nn sento risentimenti in termini di prestazioni (per quel poco che ho :P)

nessun'altra nota di riguardo da segnalere quindi chiudo qui per oggi! ciauuuuu