Attualmente sto eseguendo una scheda(l 'alimentazione di conseguenza) per la massa...ma sento il bisogno di un po' di energia per l'allenamento(se non sbaglio gli aminoacidi dovrebbero favorire pure il recupero, avendo una funzione anticatabolica e essere utili nell'ostacolare l'appannamento mentale da affaticamento.
...no?).
Conta poi che dopo l'allenamento ceno...e sommare gli aminoacidi alla cena mi sembra errato...
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