Ma Disco Inferno non è degli anni ottanta !!!!
Ti sei sbagliato di decennio...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma Disco Inferno non è degli anni ottanta !!!!
Ti sei sbagliato di decennio...
Sergio Oliva
In Pre Gara
complimenti per i 130 chili allo stacco, bravo!
all'inizio non c'avresti pensto eh?? invece in qualche mese eccoli...bravo IO!
bravo anche per le trazioni, 24kg di sovraccarico, inizi a tiracchiare eh?? bravo !
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Universo
Inizio Preparazione
Diciamo che hai ragione rileggendo mi è rimasto nella tastiera il settanta/
I Disco Inferno però ormai spaziano con il loro repertorio anche negli anni 80 ...
Mr Universo
Inizio Preparazione
E sì hai ragione Heero mai mi immaginavo certi risultati in così pochi mesi
Tornando un'attimo ai 70/80 io comunque trovo molto più bravi i Divina
Mr Olympia
Ciclo di Forza
aaaahhhh, bei tempi gli anni 80....me li ricordo come fossero ieri...
Come ci si trova con lo stripping ?
C'è qualcuno che ti aiuta a togliere i pesi o fai da solo ?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Le macchine che ci sono in palestra da me sono delle vecchissime macchine ad aria è semplice quindi scaricare il peso .... basta schiacciare un pulsante col piede e il gioco è fatto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
A ok......
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io ho provato a casa, con la mia aria (gastroduodenale).
Ma i pesi mica si abbassavano !
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mr Universo
Inizio Preparazione
01-05-07
Sono passati anche questi giorni di vacanza ... meno male ... quando ci sono feste qualsiasi esse siano ho sempre il morale a terra e ho solo in mente una cosa ... per fortuna mi sfogo in bicicletta e in palestra ....
Allenamento di ieri
Nuovo metodo GVT
Panca piana 10x10
10x10@40 1'30" le ultime rip dure ma ho chiuso quindi prossima volta aumento
Trazioni facilitate imp. inv. 10x10 bw-15=56
7x10@bw-15 1'30"
2x9@bw-15 1'30"
1x8@bw-15 1'30" direi bene ho sentito lavorare molto bene i dorsali
poi
Spinte 2man. 30° 3x8
3x8@14+14 1' tutto ok prossima a 16
rematore 1man. 3x8
3x8@26 bene duri ma la prossima proviamo i 28
Lento avanti man. 3x8
3x8@12+12 direi buoni prossima provo a 14 ma ho qualche dubbio
sit-up 3x12
Che dire soddisfatto il 10x10 è molto coinvolgente doms leggeri ma su tutta la parte alta del corpo ... anche gli addominali
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bene i nuovi massimali!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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