TheKillerPanzer

[matrix23]

porca*******.....è un killazz...

http://youtube.com/watch?v=GZhsm-IAeuo

guardate verso i 40 secondi, come distrugge bob sapp che pesa 160, ripeto, 160 kg!!

veramente una macchina,....sto qui se l'è fatta la vita va,..non credo sia troppo viziato,.....

si sapp è grosso ma è anche rozzo nei movimenti e nel combattimento....ne ho visti di combattimenti ufc in cui va in terra e di brutto!!!
certo è che se ti prende bene, fa male....molto male!!!

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Cosa fai per dimagrire heero? a grandi linee

[Devas]

Heero siamo alti uguali e 2 mesi e mezzo fa quando dissi BASTA a me stesso ero circa al tuo livello (84 kg.), pure io reduce da disastri serali nei pub, osterie di varia natura e locali di dubbia fama (...), sedentarietà cronica da qualche anno e aimè, pure scarsa attività pelvica...

Pure io comunque, come te mi pare, avevo "sotto" delle basi dei bei e atletici tempi che furono, quando bazzicavo in piscina, giocavo a tennis, e visitavo sporadicamente la palestra...

Bene, dopo 40 gg. di dura dieta ove persi 6 kg. ora ho ricominciato ad allenarmi sul serio e a calibrare la mia dieta da un mesetto...sottomano non ho foto mie purtroppo altrimenti ti avrei fatto vedere che qualche punto in comune l'abbiamo...ho ripreso ad oggi 1 kg (sono ora 79 kg.) ma mi sto asciugando a vista d'occhio dal collo in giù, ma la parte più dura sarà come sempre addome e la mitica panzer che anche a me non manca...

detto ciò vado a bermi un bel bicchiere d'acqua (Dea birra perdonami... ) e vò a nanna!

[heerokeem]

eheh grande devas, piacere di conoscere qualcuno che se lè passata come me
la panzer è la parte cruciale bisogna fotterla in qualche maniera fratello
posta delle foto se caso, così vediamo i progressi,...ovviamente senza stress eh,...io son qui per divertirmi e far qualcosa di buono una volta tanto

395435839485: per perder panzer ho semplicemente in mente di far della corsa mattutina a digiuno con un po' di caffè nello stomaco, per la dieta pranzo e cena mangio come i miei ma stimando quello che mangio mi adeguerò....e è un po' una cosa underground ma son sicuro che pian piano migliorerò....poi del resto, già non ber più le birre di prima...saran già 1000 calorie in meno al giorno se non di piu ahahha

[fatinaLushina]

bentornato hero
oddio con quel coso in testa mi sembri un boia
forza e coraggio,lo so che è dura allenarsi ma come vedi noi siamo tutti con te.....mi raccomando non sparire

[heerokeem]

haahahah ciao fatina mitica,....hai visto ??


ma non è poi così dura allenarsi, anzi, è più dura fare il "bravo" , o quasi bravo ecco....
davvero non ti piaccio col passamontagna mimetico??? veramente?? sicura?? ahahahah

[heerokeem]

ieri ho fatto bici e...la panza è scomparsa!! tutta, sarò al 9% ora....ahahahahah