nn si capisce perchè la seconda gli sia stata data nulla, secondo me sono valide entrambe.
cmq è una buona tecnica, ma se ti alleni raw potresti tirare meglio (dopo aver appreso il movimento) tenendo il sedere + basso anche perchè stiri meglio i muscoli delle gambe ed il tendine rotuleo (il che fornisce un riflesso elastico maggiore)